《黄帝内经》身体越寒，越容易上火！简单3招把寒“逼”出去

你知道吗？有一部分人的身体上火，并不是火太大，而是身体太寒了！

中医认为：火分为实火和虚火，而现代人的体质，大多数是虚火。

这时候你会发现：感觉自己上火了，但喝了凉茶、降火茶，不但没好，反而更严重了？

，我们就通过《黄帝内经》的养生智慧，来探讨一下这个问题。

为什么越寒，火越大？

《黄帝内经·素问》中的《热论》曾说过：今夫热病者，皆伤寒之类也……人之伤于寒也，则为病热。”

在中医看来，身体的寒和热，并不是指物理温度，而是人体阳气与阴液相互博弈的状态。

当你体内寒气重的时候，阳气被堵住了，反而会在局部形成郁热。

以下这六种情况，你可以对照自查：

1.常年手脚冰凉，却容易上火长痘、口腔溃疡

2.大便稀溏，小便短黄、气味重

3.小腹腰腿感觉寒冷，但面色潮红、心烦

4.平时精神不振、情绪一激动就头晕

5.吃生冷或受凉后，很容易咽喉肿痛

6.怕冷，穿得多，但吃点温补食物就嗓子痛、口生疮

高级的养生，绝不是一味地驱寒或降火，而是恢复阳气正常的流通，让被郁闭的“火”得以温煦五脏六腑，转化为温养身体的生命能量！

简单3招

把寒“逼”出去

那如何才能让阳气正常流通，引火归元？

1. 天灸

这是简单、经济的驱寒养阳方法——晒太阳！

怎么晒？在阳气升发的上午进行，每天1次，30分钟左右，多晒背部。

在阳光充足的时候，还可以适当进行舒缓的户外活动，如散步、拉伸身体等，促进血液循环，长期坚持能逐步改善寒性体质。

2. 心阳之火

身体的大寒，其实是心寒！

这种寒，从神而起，由心而发，虽无形无质，却能深入脏腑，遏阻阳气，使人陷入气血暗耗、精神萎靡却难以自察的境地。

3. 天医导引术

若你想要追求更快速、更强大的调理技术，用天医导引术调理寒性体质，也是非常好的选择！

天医导引术不同于食疗养生、运动锻炼等方法。它是通过特定技术打通人体气门，直接连接真气，用真气人体内热源，深层地调理人体五脏六腑，提升身体的自愈力。

为何天医导引技术可祛寒升阳？原因有三：

1.人体内热源

天医导引技术，不是通过做运动出汗的身体锻炼，而是通过打通人体玄关窍穴，人体内热源。通过持续的导引，即可高效排寒排湿，为身体补充阳气！

2.快速通经络排浊

《灵枢·本藏》："经脉者，所以行血气"。经络气血如同“河流”，寒湿如同河道中的“淤泥”，严重阻碍气血循行。

天医导引技术可活化气血，疏通淤堵的经络。让气机顺畅地在经络循行，便可升清降浊，让阳气归根、温煦四肢及腰腹。

3.行住坐卧皆可导引

更重要的是：身体湿寒重的朋友，常见于肢体困重，精力不济，根本很难进行长时间的运动锻炼。

而天医导引技术在站、坐、卧中皆可进行！通过呼吸、意念的导引，就可轻轻松松地提升阳气，提升身体的自愈力。从而让自愈力去修复五脏六腑，从根源上改善寒湿体质的问题！